課程編號 S09 課程名稱 兒童瑜珈
開課期 2020夏令營 班別 休閒運動類  兒童研習班
研習日期 2020/7/31~ 2020/8/12 研習時間 每週  1000~ 1100
上課地點 圖書館故事城堡 總堂數/時數 4堂, 總計4小時
指導老師 安安老師 助教人員
選課條件 研習對象 6~9歲幼兒
招收名額 10 最低開課人數7
研習費用 800
是否開放網路報名 (2020/06/23 10:00:00~ 2020/07/12 23:59:59)
生日下限 1000101 生日上限 1031231
課程簡介 本課程為專為兒童設計的瑜伽課程,以孩子喜歡的心靈故事、輕鬆有趣的遊戲,引導孩子主動伸展快樂地學習瑜伽體位法,並透過呼吸法及靜心練習,學習自我覺察及瞭解自己的身體,讓孩子們體會到內在安然的平靜,恢復身心平衡。
備註 請自備瑜伽墊、毛巾、飲用水。 (週三、週五上課)
堂次上課日期上課內容
1 暖身/呼吸法/綜合體位法/心靈故事/瑜伽遊戲
2 暖身/呼吸法/綜合體位法/心靈故事/瑜伽遊戲
3 暖身/呼吸法/綜合體位法/心靈故事/靜心
4 暖身/呼吸法/綜合體位法/心靈故事/瑜伽遊戲